01/10/2021
Một chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt hợp lý sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng giúp bản thân vượt qua được bệnh tật. F0, F1 khi thực hiện cách ly tại nhà cần lưu ý một số vấn đề sau, theo hướng dẫn của BS Trương Hữu Khanh để nâng cao sức khỏe.
1. Nâng cao sức đề kháng cho F0, F1 sao cho hiệu quả?
Nâng cao sức đề kháng là điều rất quan trọng đối với F0, F1 điều trị và theo dõi tại nhà. Vậy làm cách nào để tăng cường sức đề kháng đúng cách thưa BS?
BS Trương Hữu Khanh trả lời: Bạn đọc nên lưu ý, chúng ta vẫn có thể áp tất cả các phương pháp tăng cường sức đề kháng như trước giờ vẫn thực hiện. Hơn nữa, hiện nay không có bất cứ phương pháp tăng cường sức đề kháng nào đặc biệt trong đợt dịch COVID-19 này cả. Vì vậy, người dân không nên nghe theo những thông tin lệch lạc, thiếu khoa học về các mẹo tăng sức đề kháng trong mùa dịch đang tràn lan trên mạng.
Theo đó, sức đề kháng có được nhờ việc uống đủ nước, ngủ đủ giấc, cũng cấp đủ dinh dưỡng trong bữa ăn và tập luyện thể thao. Với nguyên tắc như vậy, các F0 và F1 nên:
Hiện nay, nhiều người truyền tai nhau những mẹo được coi tăng sức đề kháng, ví dụ như sử dụng rau mùi, tỏi, trái cây chứa nhiều vitamin… Thực tế, đây đều là những phương pháp đã được áp dụng từ xa xưa và không có gì mới lạ cả.
Vì vậy, người dân đừng nên tin những lời tung hô về một phương pháp thần thánh nào đó cho rằng có thể tăng sức đề kháng, mà cố tìm mua bằng được nguyên liệu như trong mẹo. Trong bối cảnh hiện nay, việc tìm mua cũng không dễ dàng. Thay vào đó, chúng ta cứ áp dụng những phương pháp như trước đây và tận dụng những gì xung quanh có thể dùng được.
BS Trương Hữu Khanh - Phó Chủ tịch thường trực - Hội Truyền nhiễm TPHCM
2. F0 ăn kém ngon vì mất mùi, mất vị giác, làm sao khắc phục?
F0 thì nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào để tránh tình trạng suy kiệt. Một số trường hợp bệnh nhân bị mất mùi, mất vị giác khiến ăn không ngon, chúng ta nên khắc phục bằng cách nào ạ?
BS Trương Hữu Khanh trả lời: Người bệnh COVID-19 phải hiểu rằng, chỉ có ăn uống đầy đủ thì cơ thể mới có năng lượng.
Bên cạnh đó, người chăm sóc cũng nên biết rằng F0 sẽ rất khó ăn nên phải chuẩn bị đầy đủ dinh dưỡng. Nếu F0 không ăn được nhiều, chúng ta có thể bổ sung bằng dạng uống như: sữa chua, phô mai, sữa năng lượng cao… Hoặc chế biến các món ăn dạng lỏng như: cháo, súp… và cho bệnh nhân ăn nhiều bữa.
Điều quan trọng là bệnh nhân không nên kiêng ăn. Các thông tin trên mạng về kiêng món này món kia cho người F0 là hoàn toàn sai lầm.
Khi bị mất vị giác/khứu giác, bệnh nhân ăn sẽ không còn cảm giác ngon miệng nữa. Do đó, F0 có thể ăn ít và chia thành nhiều bữa trong ngày. Đặc biệt, có một số trường hợp do uống thuốc quá nhiều nên bệnh nhân bị khó chịu dạ dày, dẫn đến chán ăn. Lúc này, bệnh nhân nên liên lạc với nhân viên y tế để hỏi xem mình có cần uống thuốc trị đau dạ dày hay không. Bởi nếu cứ chịu đựng, bệnh nhân sẽ càng khó ăn hơn.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên cân nhắc để hỏi nhân viên y tế xem mình có thể ngưng thuốc được chưa, vì nếu cứ uống thuốc hoài thì chắc chắn dạ dày không chịu nổi.
3. Dùng thuốc bổ tăng cường sức đề kháng, cần lưu ý gì?
Trong mùa dịch này, thuốc bổ và những loại thuốc tăng cường sức đề kháng là mặt hàng bán rất chạy. Xin hỏi BS, khi sử dụng cần phải nhớ những nguyên tắc nào ạ?
Người bệnh không nên tin và tìm mua những loại thuốc được quảng cáo có thể hỗ trợ điều trị bệnh COVID-19 (Ảnh minh họa)
BS Trương Hữu Khanh trả lời: Trên thực tế, các loại thuốc bổ và thuốc tăng cường sức đề kháng đều không có gì mới. Do đó, người dân không nên tin và tìm mua những loại thuốc quảng cáo rằng có thể hỗ trợ trị COVID-19.
Theo đó, chúng ta vẫn có thể bổ sung các loại thuốc bổ hay thuốc tăng cường sức đề kháng như trước đây. Ví dụ: thuốc bổ sung vitamin C, vitamin D, vitamin A hoặc những nhóm đa sinh tố... Mặc dù có thể uống những loại thuốc bổ sung, song bệnh nhân chỉ nên uống trong vài ngày. Khi cơ thể đã dần hồi phục, chúng ta có thể tẩm bổ bằng việc ăn uống và không nên lạm dụng thực phẩm chức năng. Bởi dù sao thuốc cũng chỉ là thuốc, nếu bổ sung bằng tự nhiên thì sẽ tốt hơn.
Administrator
ĐỒNG LÒNG HƯỚNG VỀ MIỀN BẮC THÂN YÊU
Tập thể TV.PHARM cùng các công ty thành viên Tập đoàn AIKYA như Dược Sóc Trăng (S.Pharm), Dược phẩm Sinh học Y tế (Mebiphar) và Alpha Lab, với tinh thần chung một tấm lòng, đã chung tay tham gia chiến dịch gây quỹ “Sát cánh cùng miền Bắc”....
Xem thêm
"10.000 GÓI THUỐC CỨU TRỢ MÙA LŨ" - TẤT CẢ VÌ MIỀN BẮC THÂN YÊU
TV.PHARM cùng Tập đoàn AIKYA và CLB Thiện nguyện Bắc Trung Nam đã khẩn cấp thực hiện chiến dịch cứu trợ, trao tặng thuốc men và nhu yếu phẩm đến người dân miền Bắc sau cơn bão Yagi....
BÍ QUYẾT SỬ DỤNG KHÁNG SINH ĐÚNG CÁCH
Hãy cùng TV.PHARM tìm hiểu về các nguyên tắc sử dụng thuốc kháng sinh để từ đó nâng cao nhận thức, tránh việc lạm dụng và tăng cường sức khỏe miễn dịch trong tương lai nhé!...
TIẾP TỤC ĐỒNG HÀNH VỚI CHƯƠNG TRÌNH " CÙNG NGƯ DÂN THẮP SÁNG ĐÈN TRÊN BIỂN" TV.PHARM MANG
Đồng thời, trong khuôn khổ chương trình “Cùng ngư dân thắp sáng đèn trên biển”. TV.PHARM đã động viên, hỗ trợ ngư dân bám biển làm kinh tế bằng việc tặng 200 phần quà (mỗi phần trị giá hơn 4 triệu đồng) cho 200 ngư dân trên địa bàn tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu....
HÀNH TRÌNH TV.PHARM 2024 - MỘT NĂM NHÌN LẠI
Năm 2024 sắp khép lại, 366 ngày đi qua, hành trình vươn xa của TV.PHARM không chỉ chạm đến bao điểm sáng thành công mà còn ghi dấu sự lan toả của yêu thương đong đầy, của thấu cảm và sẻ chia. Hãy cùng TV.PHARM nhìn lại những con số nổi bật, những hoạt động tích cực và thành tích nổi bật năm 2024. ...
TV.PHARM LẦN THỨ 4 ĐƯỢC VINH DANH TOP 10 CÔNG TY SẢN XUẤT DƯỢC PHẨM UY TÍN 2024
Theo công bố mới đây của Công ty Cổ phần Báo cáo Đánh giá Việt Nam (Vietnam Report), TV.PHARM được xếp hạng là 1 trong 10 Công ty sản xuất dược phẩm uy tín năm 2024. Đây là năm thứ 4 liên tiếp TV.PHARM vinh dự góp mặt trong bảng xếp hạng này. ...
TRAVICOL ĐƯỢC VINH DANH TẠI LỄ CÔNG BỐ SẢN PHẨM ĐẠT THƯƠNG HIỆU QUỐC GIA VIỆT NAM 2024
Tại Lễ Công bố sản phẩm đạt Thương hiệu quốc gia Việt Nam năm 2024 "Vươn mình tiến vào kỷ nguyên Xanh” diễn ra tại Trung tâm Hội nghị quốc gia Việt Nam (Hà Nội) ngày 4/11. Công ty cổ phần Dược phẩm TV.PHARM với dòng sản phẩm giảm đau hạ sốt Travicol tiếp tục đạt Thương hiệu quốc gia Việt Nam 202...
TRAVICOL TỰ HÀO TIẾP TỤC ĐƯỢC VINH DANH LÀ THƯƠNG HIỆU QUỐC GIA VIỆT NAM LẦN THỨ 2 LIÊN TIẾP
Mới đây, hội đồng Thương hiệu quốc gia Việt Nam đã công bố 190 doanh nghiệp với tổng số 359 sản phẩm đạt THQG Việt Nam năm 2024. Trong đó, nhãn hiệu chủ lực của TV.PHARM - Travicol vinh dự là dòng sản phẩm giảm đau hạ sốt ĐẦU TIÊN và DUY NHẤT hiện nay được công nhận Thương hiệu quốc gia Việt Nam....
TRAVICOL KHÉP LẠI HÀNH TRÌNH CHĂM SÓC SỨC KHỎE HỌC ĐƯỜNG 2024 TẠI TRẠM DỪNG BẾN TRE
Vậy là chương trình “Bé khỏe cùng Mây - Đón Travicol ghé trường” đã khép lại, ghi dấu ấn tại trạm dừng chân cuối cùng trong năm: Bến Tre với các điểm trường tiểu học An Bình Tây, Nguyễn Đình Chiểu, Tân Thủy, An Hòa Tây, Vĩnh Hòa, An Đức, Vĩnh An, Phú Lễ, An Hiệp....
TRAVICOL CÙNG HÀNH TRÌNH “BÉ KHỎE CÙNG MÂY - ĐÓN TRAVICOL GHÉ TRƯỜNG” CẬP BẾN CÀ MAU
Trải qua hơn một nửa chặng hành trình của “Bé khỏe cùng Mây - Đón Travicol ghé trường”, Travicol đã có dịp ghé đến miền đất mũi Cà Mau để tiếp tục sứ mệnh lan tỏa "chăm sóc sức khỏe học đường"....
HÀNH TRÌNH “BÉ KHỎE CÙNG MÂY - ĐÓN TRAVICOL GHÉ TRƯỜNG” TẠI TP. HỒ CHÍ MINH
Tiếp nối chuyến ghé thăm tại Trà Vinh, vừa qua, hành trình chăm sóc sức khỏe học đường - “Bé khỏe cùng Mây - Đón Travicol ghé trường” đã chính thức đổ bộ 10 điểm trường tại thành phố mang tên Bác....