Nghiện cà phê do gen
Một nghiên cứu quy mô lớn được công bố trên tạp chí Molecular Psychiatry của các nhà khoa học Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy, các biến thể của gen sẽ khiến cà phê hay caffein có tác dụng khác nhau đối với mỗi người. TS. Malcolm Ritler - tác giả nghiên cứu cho biết,...
Xem thêm
Nói không với một số thực phẩm trong thời kì bé ăn dặm
Sữa bò tươi có chứa một lượng lớn protein, nguyên nhân gây cảm giác đầy bụng ở trẻ. Hơn nữa, dạ dày của trẻ cũng không thể tiêu hoá do thiếu enzim thẩm thấu. Ngoài ra, hàm lượng protein quá cao có thể làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường...
Những thói quen cần bỏ ở trẻ
Dù có hay không có sự khác nhau sau khi bé nhà bạn ăn đồ ngọt thì đây cũng là thói quen hàng đầu cần bỏ. Nhiều loại đồ ăn vặt và nước uống dành cho trẻ em chứa đầy đường. Đường không chỉ là nguyên nhân hàng đầu gây béo phì mà nó còn gây nghiện và rất khó bỏ......
Thực đơn giảm cân hiệu quả 3 tháng sau sinh
Sau khi sinh, hầu hết các bà mẹ sẽ tăng cân vùn vụt với quan niệm “ăn để có sữa cho con”. Sắp hết thời gian nghỉ sinh để đi làm, các bà mẹ mới hốt hoảng tìm cách giảm cân lấy lại vóc dáng để tự tin trở lại công việc. Vậy làm thế nào để vừa giảm cân....
Có nên cho bé ăn đu đủ và thanh long?
Đu đủ chín là loại quả giàu dinh dưỡng. Nó chứa nhiều vitamin C (giúp cơ thể hấp thụ sắt), vitamin A và cả vitamin E. Đu đủ cũng dồi dào chất xơ và axit folic. Thông thường, trẻ nên được ăn đu đủ sau khi đã được ăn các loại thực phẩm có thể tiêu hóa....
Những lưu ý đặc biệt khi cho trẻ ăn tôm, cá
Tôm và cá giàu canxi, chứa protein cao hơn so với thịt gia cầm nhưng lại rất dễ hấp thu, vì vậy đây là thực phẩm hoàn hảo dành cho bé. Axit béo Omega 3 giúp giảm 37 % nguy cơ ung thư ruột kết. 100g tôm cung cấp cho bé hơn 1/3 lượng selen....
Dinh dưỡng cho trẻ sau cai sữa
Khi cai sữa cho trẻ, người mẹ cần chú ý tiến hành từng bước đồng thời với việc tăng thêm thức ăn phụ, giảm thiểu số lần cho con bú, thời gian cho con bú để tránh cho trẻ cảm giác bị hẫng hụt và khó chịu do thèm sữa mẹ. Thông thường, trong khoảng....